Hace tres meses dejé de tomar las pastillas anticonceptivas y empecé a tomar Yodocefol (recetado por mi ginecóloga), ya que quería empezar a buscar embarazo. Hace dos meses he notado que tengo brotes de acné, sobre todo en pecho y cuello. He estado leyendo que podría ser por la B12 (acné por cianocobalamina). He dejado de tomar el Yodocefol enseguida que he pensado que podía ser debido a ello. ¿Qué otro tipo de suplemento podría tomar que pueda irme mejor?

Algún completo recomiendado? Es que me han mandado tomar un completo para quedarme embarazada y luego para los meses del embarazo pero claro leyendo este post ya no sé cuál tomar.

Muchas gracias por este artículo. Por fin entiendo algo. La verdad es que hay mucha desinformación al respecto y creo que las grandes farmacéuticas no hacen un gran favor a lo que nos prescriben.
Yo estaba tomando exelvit esencial que he visto que lleva metilfolato 400 pero en el segundo trimestre me dijo la matrona que añadiese exelvit hierro que además de hierro tb llevaba más ácido folico 350 (esta vez sintetico) y más b12 y otras pocas vitaminas más. Empecé una etapa de insomnio muy fuerte (ya no se si relacionada con esto o no pero coincide). La cuestión es que fue dejarlo y dormir.
Estoy súper preocupada pq creo que me he excedido con tanta vitamina, pero la verdad es que confié en la matrona hasta que un ginecologo me dijo que cambiase de hierro (lo estuve tomando 1 mes aproximandamente).
Me he hecho una analítica (ya llevo 2 meses desde que cambié de hierro) y estoy en semana 38 de embarazo y tengo 17 de acido folico. Se que esta dentro de los rangos que has puesto pero a saber durante ese mes a cuanto he podido tener de acido folico. En fin, mejor no pensarlo.
Todos los ginecólogos me dicen que siga con exelvit esencial pero lo voy a dejar. Ya estoy con fobia de las vitaminas, me quedo con el hierro y ya está. Además tengo todos los valores bien.
Piensas que puede haber tenido estado relacionado el insomnio y el exceso de vitaminas?
Muchas gracias!!!!

Hola Andrea, me parece raro… Tal vez merecería la pena cambiar de marca y probar. Pero siempre hablando antes con tu médico.

¡Un saludo!

Hola Alexis, muchas gracias por tus palabras 🙂

Lo primero, ¡enhorabuena por tu embarazo! Te recomiendo que vayas a un médico especializado en nutrición en el embarazo, es un tema delicado y yo no puedo aconsejarte. Pero si no te sienta bien ese suplemento, buscaría otras alternativas. Desde luego, el folato sí lo tomaría metilado y no como ácido fólico. En cuanto al resto de suplementos, mejor que te lo valore un especialista.

Siento no poder ayudarte más. ¡Un saludo!

En primer lugar enhorabuena por este pedazo de blog. Es un regalo para mí poder haberlo encontrado.

Estoy en mi segundo embarazo, estoy de 6 semanas. He empezado a tomar el vitamínico que me han recomendado hace dos días, Natifar ( desconocía el embarazo hasta entonces), y escucho a mi cuerpo y me sienta mal, me mareo y me dan más náuseas. Crees que tomando este suplemento que recomiendas y tomando una buena dosis de yodo diaria se quitarían? O a qué alternativas podría optar?

Muchísimas gracias y un abrazo grande

Muchas gracias Albert, así lo haré. Me parece un artículo super interesante, gracias por compartir <3