Alimentación Rebelde en tu embarazo: optimiza tu salud, programa la de tus hijos

La salud de nuestros hijos empieza a programarse durante el embarazo. Por desgracia, la mayor parte de las mujeres no saben cómo aprovechar esta oportunidad única.

En Alimentación Rebelde en tu embarazo te desvelaré todos los secretos para programar una buena salud en tus hijos y optimizar la tuya. Sigue leyendo y descubre cómo.

 

 El problema actual de la nutrición en el embarazo

Las deficiencias nutricionales durante el embarazo son un problema real. Este estudio en 103 mujeres embarazadas de España señala que alrededor del 30% no llegaron a consumir ni un 50% de las recomendaciones oficiales de hierro, folato y vitamina D.

Como consecuencia de una mala alimentación, cada vez son más comunes los casos de diabetes gestacional, partos prematuros o bajo peso al nacer, entre otros trastornos. ¿Y sabes que es lo más grave? Las recomendaciones oficiales no sólo no ayudan a resolver el problema sino que lo están empeorando. 

Las deficiencias nutricionales, además, suponen una oportunidad perdida para ayudar a mejorar la salud futura de nuestros hijos. Los estudios recientes ya lo ponen de manifiesto:

 

 La solución: una alimentación rebelde en tu embarazo

Nos vamos a desmarcar de ciertas recomendaciones oficiales, profundizando en la ciencia más actual para comer de la mejor manera posible:

1. Aprovecharemos el poder de los mejores alimentos, aquellos que cubrirán las demandas de tu bebé en formación, reduciendo su predisposición a enfermar en el futuro.

2. Minimizaremos la probabilidad de sufrir trastornos de salud durante el embarazo o el parto, tan comunes en nuestros días.

3. Desarrollarás unos hábitos de alimentación que te serán útiles de por vida, tanto a ti como a tu familia. 

Ha llegado el momento de cuestionar las falsas creencias y de aplicar todo lo que dice la ciencia para que te alimentes de forma óptima. Es el momento de seguir una Alimentación Rebelde en tu embarazo. Por tu salud y por la de tus hijos. 

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 Alimentación Rebelde en tu embarazo: el programa

He intentando crear el programa más completo sobre nutrición en el embarazo, tanto desde el punto de vista teórico como práctico. Esto es lo que contiene: 

 

>> Libro principal <<

Ebook principal (180 páginas) que contiene:

  • 9 capítulos en los que analizaremos en profundidad todo el contenido.
  • Más de 100 imágenes para ilustrar los conceptos más importantes.
  • Más de 300 referencias a estudios científicos.

¿Quieres leer un capítulo del libro totalmente gratis? Dame tu email y te lo envío:

 

 

>> Manual de comidas <<

Alimentacion rebelde embarazo comidas

Consiste en un manual que contiene:

  • Plan semanal de 7 días: desayunos, comidas, cenas e ideas para almuerzos y meriendas.
  • Lista de la compra semanal con todos los ingredientes que te harán falta para cocinar los platos.
  • Un total de 21 recetas.
  • Resumen de los alimentos más importantes vistos en el libro principal.

 

>> Vídeos <<

Alimentacion rebelde embarazo videos

Si prefieres el contenido audiovisual, te explico los conceptos más importantes en primera persona. Tendrás a tu disposición:

  • 4 videos (un total de 80 minutos).
  • Las claves del programa explicadas de forma gráfica y esquemática.

 

 Esto es lo que vas a aprender

  • Los mecanismos para programar la salud de tus hijos desde el embarazo.
  • Por qué no deberías fiarte de las recomendaciones oficiales.
  • Los alimentos que no programan una buena salud y las sustancias que deberías evitar.
  • Los alimentos que programan una buena salud.
  • Plan de alimentación: qué comer, cuánto comer y cómo organizar tus comidas.
  • Los suplementos: todo lo que no te cuentan sobre ellos y cómo elegir los mejores.
  • Salud mental: el otro pilar para programar la salud. Cómo enfrentarte al estrés y prevenir la depresión.
  • Estrategias para combatir las náuseas y aprovecharnos de los antojos.
  • El papel del ejercicio físico y la lactancia para programar la salud.
  • Y mucho más…

 

 Para quién es Alimentación Rebelde en tu embarazo

El programa te sirve tanto si estás pensando en quedarte embarazada como si estás en cualquier fase del embarazo. Obviamente, si estás en la fase inicial del embarazo, tienes más margen de maniobra.

Tu pareja también puede seguir el plan de alimentación del programa. Su salud se verá beneficiada 🙂

 

 Precio

 

  • El ebook principal

  • El manual de comidas

  • Acceso a los 4 vídeos

  • 1 hora de videoconferencia conmigo para analizar tu caso concreto y que me preguntes cualquier duda relacionada con el programa

 

 

  • El ebook principal

  • El manual de comidas

  • Acceso a los 4 vídeos

  • 1 hora de videoconferencia conmigo para analizar tu caso concreto y que me preguntes cualquier duda relacionada con el programa

 

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