Alimentación Rebelde en tu embarazo: optimiza tu salud, programa la de tus hijos

Con tu alimentación puedes influir en la salud de tus futuros hijos desde el embarazo. Por desgracia, es muy probable que no sepas cómo aprovechar esta oportunidad única. 

Si te han dicho que durante el embarazo tienes que comer «lo de siempre» y que deberías alimentarte según las recomendaciones oficiales, te están haciendo un flaco favor. Sigue leyendo y descubre por qué…

 

EL PROBLEMA ACTUAL DE LA NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Las deficiencias nutricionales durante el embarazo son un problema real. Este estudio en 103 mujeres embarazadas de España señala que alrededor del 30% no llegaron a consumir ni un 50% de las recomendaciones oficiales de hierro, folato y vitamina D.

Como consecuencia de una mala alimentación, cada vez son más comunes los casos de diabetes gestacional, partos prematuros o bajo peso al nacer, entre otros trastornos. Y no pienses que es algo ajeno a ti. Seguro que, en tu entorno, conoces casos de mujeres que han pasado por alguno de estos trastornos. Y es que, en el caso de la diabetes, los casos no hacen más que aumentar año tras año: 

Por mucho que lo veamos como algo cotidiano, la diabetes gestacional no es normal. Además de los riesgos para el bebé, la diabetes gestacional esconde un grave problema: las embarazadas que la padecen tienen entre 7 y 10 veces más probabilidad de tener diabetes tipo II (estudio, estudio). 

¿Y sabes que es lo más grave? Las recomendaciones oficiales no sólo no ayudan a resolver el problema sino que lo están empeorando.

Si crees que la solución es tomar suplementos vitamínicos (esos que vienen «de regalo» con la cartilla del embarazo), déjame decirte que no es buena idea. La mayoría de los que venden incluyen versiones poco biodisponibles de vitaminas y minerales (tu cuerpo no los absorbe de forma eficiente) y puede que estés tirando el dinero (en el mejor de lo casos). Y por cierto, la OMS los desaconseja

Ejemplo de unos de los complementos multivitamínicos más vendidos. En rojo están subrayadas las vitaminas y minerales poco absorbibles por tu cuerpo

No alimentarte de forma adecuada, además, supone una oportunidad perdida para ayudar a mejorar la salud futura de tus hijos. Sabemos que tu estilo de vida y lo que comes durante el embarazo influye en la futura salud de tus hijos y en su predisposición a enfermar. Parece difícil de creer, pero importantes estudios ya lo ponen de manifiesto:

 

LA ALTERNATIVA: UNA ALIMENTACIÓN REBELDE EN TU EMBARAZO

 

Nos vamos a desmarcar de ciertas recomendaciones oficiales, profundizando en la ciencia más actual para comer de la mejor manera posible:

1. Aprovecharemos el poder de los mejores alimentos, aquellos que cubrirán las demandas de tu bebé en formación, reduciendo su predisposición a enfermar en el futuro.

2. Minimizaremos la probabilidad de sufrir trastornos de salud durante el embarazo o el parto, tan comunes en nuestros días.

3. Desarrollarás unos hábitos de alimentación que te serán útiles de por vida, tanto a ti como a tu familia. 

Ha llegado el momento de cuestionar las falsas creencias y de aplicar todo lo que dice la ciencia para que te alimentes de forma óptima. Es el momento de seguir una Alimentación Rebelde en tu embarazo. Por tu salud y por la de tus hijos. 

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ALIMENTACIÓN REBELDE EN TU EMBARAZO: EL PROGRAMA

He intentando crear el programa más completo sobre nutrición en el embarazo, tanto desde el punto de vista teórico como práctico. Esto es lo que contiene: 

 

Ebook principal (180 páginas) que contiene:

  • 9 capítulos en los que analizaremos en profundidad todo el contenido.
  • Más de 100 imágenes para ilustrar los conceptos más importantes.
  • Más de 300 referencias a estudios científicos.

¿Quieres leer un capítulo del libro totalmente gratis?

 

 

 

Alimentacion rebelde embarazo comidas

Consiste en un manual que contiene:

  • Plan semanal de 7 días: desayunos, comidas, cenas e ideas para almuerzos y meriendas.
  • Lista de la compra semanal con todos los ingredientes que te harán falta para cocinar los platos.
  • Un total de 21 recetas fáciles de hacer y que requieren poco tiempo de elaboración. 
  • Resumen de los alimentos más importantes vistos en el libro principal.

 

 

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Si prefieres el contenido audiovisual, te explico los conceptos más importantes en primera persona. Tendrás a tu disposición:

  • 4 videos (un total de 80 minutos).
  • Las claves del programa explicadas de forma gráfica y esquemática.

Aquí tienes una pequeña muestra del formato de los vídeos:

 

 

Grupo privado facebook

Próximamente, tendrás acceso a un grupo privado de facebook (ahora mismo está en construcción) en el que:

  • Podrás compartir tus experiencias y dudas con los demás miembros.
  • Resolveré las dudas de forma periódica.
  • Estarás al tanto de novedades y avances en todo lo relacionado con la alimentación durante el embarazo.

 

¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE ALIMENTACIÓN REBELDE EN TU EMBARAZO?

Hola, soy Albert. He trabajado durante varios años como investigador para el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) diseñando equipos de Física Médica, relacionados con la detección y el seguimiento de tumores. Durante ese tiempo, he sido ponente en diversos congresos internacionales y he publicado artículos en revistas científicas de impacto. Al trabajar en el campo de la salud, me empecé a interesar por la nutrición, hasta el punto de convertirse en una de mis pasiones. Por eso, he dedicado muchos años a investigar y a formarme en el tema. 

Cuando mi chica se quedó embarazada, profundicé en la alimentación para este periodo concreto: leí más de 300 estudios científicos y los libros más importantes relacionados con la temática. Descubrí que la mayoría de recomendaciones están obsoletas y tienen, incluso, ciertos riesgos para la madre y para el bebé. Al mismo tiempo, aprendí qué alimentos contienen los nutrientes esenciales para el embarazo y cuáles es mejor evitar. Por eso, decidí desarrollar un programa para ayudar a otras mujeres a comer mejor en esta fase tan importante y así maximizar las probabilidades de un embarazo/parto saludables. En nuestro caso la experiencia fue increíble. Mi chica disfrutó de un embarazo saludable y de un parto sin complicaciones. Y, además, sentamos las bases para formar un buen sistema inmune que proteja a nuestro hijo de enfermedades futuras. No se nos ocurre mejor regalo para él. 

(Nacimiento de mi hijo Dani)

¿QUÉ VAS A APRENDER Y A QUIÉN ESTÁ DESTINADO EL PROGRAMA?

  • Los mecanismos para programar la salud de tus hijos desde el embarazo.
  • Por qué no deberías fiarte de las recomendaciones oficiales.
  • Los alimentos que no programan una buena salud y las sustancias que deberías evitar.
  • Los alimentos que programan una buena salud.
  • Plan de alimentación: qué comer, cuánto comer y cómo organizar tus comidas.
  • Los suplementos: todo lo que no te cuentan sobre ellos y cómo elegir los mejores.
  • Salud mental: el otro pilar para programar la salud. Cómo enfrentarte al estrés y prevenir la depresión.
  • Estrategias para combatir las náuseas y aprovecharnos de los antojos.
  • El papel del ejercicio físico y la lactancia para programar la salud.
  • Y mucho más…

 

El programa es para ti si...
  • Estás pensando en quedarte embarazada y quieres optimizar tu salud para favorecer un embarazo saludable
  • Estás embarazada y quieres reducir las probabilidades de complicaciones en el embarazo/parto
  • Quieres aprovecharte de los últimos avances científicos para programar una buena salud en tus hijos (y nietos)
  • Quieres ahorrar tiempo sabiendo qué alimentos contienen los nutrientes que necesitas y cuáles no
  • Tu pareja está embarazada y quieres involucrarte en el proceso (y mejorar además tu salud)
  • Eres un/una profesional de la salud y quieres actualizar tus conocimientos para ofrecer la mejor información a tus pacientes
El programa NO es para ti si...
  • No estás dispuesta a comer de forma diferente a la convencional
  • No puedes comer ningún producto de origen animal

 

ESTO OPINAN ALGUNAS MUJERES QUE YA HAN PROBADO EL PROGRAMA

 

María Callejo – Empresaria

Alba Aguilar – Psicóloga

 

Mar Gil – Arquitecta

PRECIO DEL PROGRAMA

 

  • El ebook principal: 22€

  • El manual de comidas: 15€

  • Acceso a los 4 vídeos: 25€

  • Acceso a la comunidad privada de facebook (próximamente): 25€

TOTAL: 87€

Pero tú no vas a pagar eso. Sólo durante un tiempo limitado, podrás comprarlo a un precio especial de promoción

 

 

  • El ebook principal: 22€

  • El manual de comidas: 15€

  • Acceso a los 4 vídeos: 25€

  • Acceso a la comunidad privada de facebook (próximamente): 25€

  • 2 sesiones de videoconferencia conmigo (de 1 hora cada una) para analizar tu caso concreto y hacer un seguimiento de tu evolución: 150€

TOTAL: 237€

Pero tú no vas a pagar eso. Sólo durante un tiempo limitado, podrás comprarlo a un precio especial de promoción

 

Estoy tan seguro de que el contenido te va a encantar, que te invito a probarlo durante 15 días. Si antes de que acabe ese periodo de tiempo decides que no es lo que esperabas, te devolveré el 100% del importe pagado en menos de 48 horas.

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